Selecteer een pagina

Groepsles inflexibele yogi’s

Yoga voor de minder flexibele yogi’s

Reeks 1: 20 sept. – 29 nov.

Is dit herkenbaar voor jou?

 

Je voelt je ongemakkelijk omdat:

 

  • je niet zo flexibel bent als de anderen in de les.
  • je in een ruimte met twintig anderen staat waar je niemand kent.
  • je lichamelijke problemen hebt waar de docent geen oog voor heeft.
  • je niet alle poses kan of wil kunnen.
  • je het gevoel hebt jezelf te forceren in de les.
  • je pijn hebt.
  • je het mentaal moeilijk hebt.

En wil je liever…

 

  • je medeyogi’s leren kennen?
  • op een veilige manier yoga beoefenen?
  • een docent voor je hebben die oog heeft voor je lichamelijke en/of psychische moeilijkheden?
  • minder mentale en fysieke pijn ervaren?
  • een rustige reeks volgen die fijn voelt voor je lichaam en hoofd?
  • zachte kracht en spieropbouw?
  • opnieuw connectie met je lichaam voelen?

Dan is de groepsles inflexibele yogi’s zeker iets voor jou.

Hoe werkt het?

50/50-actie

Breng je een vriend of vriendin mee naar de les? Dan kunnen jullie beiden aan de helft van de prijs deelnemen. Kom jij al aan halve prijs, maar wil je ook nog een vriend(in) uitnodigen? Dan krijg je daarbovenop 10% korting op je deelname aan de volgende reeks.

11 sessies

De reeks bestaat uit tien sessies + één inhaalles. Deze reeks is bedoeld voor beginners of mensen die aan zelfzorg willen doen. Zo maak jij opnieuw connectie met je lichaam, bevorder je zachte spieropbouw en kom je tot rust.

Elke maandag van 19u30 tot 20u45

De groepsles bevordert de connectie met anderen én met jezelf, waardoor we een kleine en hechte community vormen. Daarom hebben we steeds een momentje na de les waarin we thee en een versnapering nuttigen en luisteren naar elkaars ervaringen en verhalen. Je bent meer dan welkom om hieraan deel te nemen, maar dit is uiteraard geen verplichting.

Een veilige reeks voor kracht, flexibiliteit en meer rust

Ontdek hoe yoga jou helpt voor meer flexibiliteit, kracht, rust en minder pijn. In deze traumasensitieve reeks combineer ik al de kennis en ervaringen uit mijn opleidingen. Hierdoor ontwikkelde ik een veilige reeks voor jou als vrouw die als beginner wil starten met yoga. We vinden samen rust, ruimte en kracht in je lichaam en je leert specifieke technieken die je kan implementeren in het dagelijkse leven.

Wil je graag meer weten over mij of ben je benieuwd naar de veelgestelde vragen?

Op korte tijd een enorme evolutie

Julie is onverwacht op mijn pad gekomen en heb hier geen seconde spijt van gehad.
Ik heb een healing traject gevolgd en op korte tijd heb ik al een enorme evolutie doorstaan in mijn denken en doen.
Ik ervaarde in het begin van de sessies heel veel onrust in mijn hoofd en daar ben ik nu vanaf.
Ze heeft me geleerd te ademen, dingen anders te bekijken en vooral van mezelf te houden.
De lessen zijn een enorme verrijking geweest en kijk uit naar verdere begeleiding en yogasessies.
Ze is een echte aanrader voor mensen die even overweldigd zijn door de wereld of die willen omgaan met angsten.
Julie, bedankt voor de ondersteuning die ik kreeg, de warme babbels en de rustgevende oefeningen.
Ik kijk uit naar meer van dit!
Je bent een echte pro!
Groetjes,
Anne-Sophie

Niets is teveel gevraagd

Ik heb Julie leren kennen via een try out en sindsdien ben ik fan van haar lessen.
Yoga met Julie is geweldig.
Ze legt de oefeningen zeer goed uit, niets is te veel gevraagd.
Ze heeft aandacht voor iedereen..
Na een sessie met Julie ga ik altijd heel tevreden en zen naar huis.
Dank je wel Julie!

– Laila

Dat ondanks mijn scepticisme dat yoga mijn ding niet zou zijn .

Julie, tijdens mijn zoektocht naar heling voor mijn lichaam kwam ik toevallig bij jou terecht, reeds zeer snel bleek dat ik niet alleen ‘fysieke’ vooral ook ‘psychische’ rust nodig had. Heel hard bedankt om mij dat te helpen ontdekken, om voor mij een veilige omgeving te creëren om te leren loslaten en om mij op een zachte manier te bewijzen – dat ondanks mijn vooroordelen en scepticisme dat yoga mijn ding niet zou zijn – dat yoga wel een manier is om mij op weg te helpen naar ontspanning, tevredenheid en uiteindelijk minder pijn.

Veerle D.

Ik was uitbehandeld en therapie immuun

Na meermaals de term ‘uibehandeld’ en therapie immuun te hebben gehoord, had ik vandaag mijn eerste yoga therapie sessie bij Julie en heb de laatste jaren nooit eerder zoveel rust en veiligheid gevoeld als nu.
– Lieze

Vind opnieuw rust in je lichaam

Ik voorzie bij elke reeks trouwens plaats voor mensen die het financieel wat moeilijker hebben. Stuur me gerust een mailtje indien je hier graag meer info over wil.

Praktijk Gent

Dinsdag & Donderdag

Saam.gent
Hagelandkaai 40
9000 Gent

Praktijk Deinze

Maandag, Woensdag & Vrijdag

Zeverenkerkstraat 7
9800 Deinze

Contact

Dutch NL English EN