Beschrijving
Ontdek hoe yoga je helpt, zodat je eindelijk flexibiliteit, kracht, core, rust en minder pijn krijgt.
In deze lessen combineer ik mijn opleidingen als docent in ademhalingstherapie, Ashtanga vinyasa, yin, restauratieve, postnatale, zwangerschaps-, nidra (begeleide meditatie), facia yoga, trauma informed yoga en yogatherapie.
Door de combinatie van deze opleidingen ontwikkelde ik een zeer veilige reeks voor het vrouwelijke beginnerslichaam. We vinden samen rust, ruimte en kracht in het lichaam en je leert specifieke technieken die je kan implementeren in het dagelijks leven.
De volledige yogareeks is trauma sensitief.
- 11 lessen
- Reeks van 10 sessies + 1 inhaal les
- Elke donderdag om 19u
- Thee en versnaperingen
