Yogatherapie traject
Luister,
Je lichaam probeert je iets te vertellen!

Welkom in onze veilige plek waar de focus op het therapeutische aspect van yoga ligt.
We slaan emoties op in ons lichaam en dit heeft een invloed op ons autonoom zenuwstelsel. Wat kan zorgen voor angst, dissociatie, lichamelijke klachten en vermoeidheid.
Aan de hand van meditatie, ademhaling en lichamelijke beweging leggen we de focus op herstel en creëren we een setting waar voelen en veiligheid de belangrijkste plek krijgen.
Ik doe dit aan de hand van 1-op-1 sessies en help je terug voeling te laten krijgen met jezelf en je lichaam.
Ik heb yoga altijd als een vorm van heling gezien en dat wil ik ook volledig tot uiting brengen.

Hoe werkt het?
Praktisch
Ik werk aan de hand van reeksen die bestaan uit een verkennend gesprek, 5 sessies en een opvolggesprek. Dit doe ik omdat je minimum 5 sessies nodig hebt om voeling te krijgen met de therapie. Afhankelijk van jouw noden kan het zijn dat je misschien meer sessies nodig hebt. In het begin werken we standaard op weekbasis.
Stap 1:
verkennend gesprek
Dit verkennend gesprek is specifiek bedoeld voor wie ondersteuning zoekt. Zo weet jij wat je kan verwachten en kom ik meer te weten over jouw noden. Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken in een therapeutische setting. Dit verkennend gesprek is geen volwaardige sessie yogatherapie, maar een vrijblijvend initiërend gesprek van 30 – 60 min.
Stap 2:
5 sessies
In de eerste sessie kijken we samen hoe je beweegt. Hier bouwen we op voort. Je krijgt een werk- en leerboekje voor onze sessies samen. Daarnaast krijg je toegang tot een Trello board waarin alles digitaal terug te vinden is. Dat zorgt voor meer transparantie. Mogelijke oefeningen, huiswerk of zaken uit de les zijn daar terug te vinden. Binnenkort komt er ook een online databank voor nog meer ondersteuning.
Stap 3:
opvolggesprek of bijkomende sessies
Op het einde van de laatste sessie evalueren we het voorbije traject en kijken we vooruit. Dan kan je sessies bijboeken of een opvolggesprek inplannen.

Vind terug rust in je lichaam
Yogatherapie traject
- Online verkennend gesprek
- Reeks van 5 individuele sessies
- Werkboek blokkades identificeren en overwinnen
- Trello board voor overzicht en transparantie
- Opvolggesprek

Boek hier je verkennend gesprek
Dit verkennend gesprek is specifiek bedoeld voor wie ondersteuning zoekt. Zo weet jij wat je kan verwachten en kom ik meer te weten over jouw noden. Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken in een therapeutische setting. Dit verkennend gesprek is geen volwaardige sessie yogatherapie, maar een vrijblijvend initiërend gesprek van 30- 60 min.
Praktijk Gent
Dinsdag & Donderdag
Saam.gent
Hagelandkaai 40
9000 Gent
Praktijk Deinze
Maandag, Woendag & Vrijdag
Zeverenkerkstraat 7
9800 Deinze
Contact
info@yogatherapiepraktijk.com
+32 (0)472 65 28 18