Selecteer een pagina

Yogatherapietraject

Luister naar je lichaam, het probeert je iets te vertellen!

Tijdens het yogatherapietraject vind je een veilige plek waar de focus op het therapeutische aspect van yoga ligt. 

De emoties die we opslaan in ons lichaam hebben een invloed op ons autonoom zenuwstelsel. Yogatherapie kanaliseert die emoties zodat je opnieuw connectie, veiligheid en kracht in je lichaam vindt. Binnen yogatherapie richt ik mij voornamelijk op angst, dissociatie, lichamelijke klachten en vermoeidheid. Aan de hand van meditatie, ademhalingstechnieken en lichamelijke beweging leggen we samen de focus op jouw herstel. Aan de hand van 1-op-1-sessies help ik je zo opnieuw voeling te krijgen met je lichaam.

Wil je graag meer weten over mij of ben je benieuwd naar de veelgestelde vragen?

Hoe werkt het?

Praktisch

Ik werk aan de hand van reeksen die bestaan uit een verkennend gesprek, vijf sessies en een opvolggesprek. Die keuze maakte ik omdat je naar mijn mening minstens vijf sessies nodig hebt om voeling te krijgen met de therapie. Merken we samen dat je nood hebt aan meer sessies? Dan is dat uiteraard zeker mogelijk. In het begin werken we voornamelijk op weekbasis, daarna kunnen we de frequentie aanpassen aan jouw noden.

Stap 1: verkennend gesprek

Het verkennend gesprek is specifiek bedoeld voor als je ondersteuning zoekt. Zo weet je wat je kan verwachten en kom ik meer te weten over jouw noden. Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken in een therapeutische setting. Dit verkennend gesprek is geen volwaardige sessie yogatherapie, maar een vrijblijvend initiërend videogesprek van een half uur à een uur.

Stap 2: Vijf sessies

In de eerste sessie kijken we samen naar hoe je beweegt. Je kiest dus het best voor makkelijke kledij. Daarnaast krijg je een werk- en leerboekje voor onze sessies samen. Je krijgt ook toegang tot jouw eigen Trello board waarin je oefeningen, huiswerk of andere zaken uit de les snel en makkelijk digitaal terugvindt. Binnenkort komt er nog een online databank voor nog meer ondersteuning.

Stap 3: Opvolggesprek of bijkomende sessies

Na de laatste sessie evalueren we samen het voorbije traject en blikken we vooruit. Boek je graag nog enkele sessies bij of plan je liever een opvolggesprek in? Aan jou de keuze.

Op korte tijd een enorme evolutie

Julie is onverwacht op mijn pad gekomen en heb hier geen seconde spijt van gehad.
Ik heb een healing traject gevolgd en op korte tijd heb ik al een enorme evolutie doorstaan in mijn denken en doen.
Ik ervaarde in het begin van de sessies heel veel onrust in mijn hoofd en daar ben ik nu vanaf.
Ze heeft me geleerd te ademen, dingen anders te bekijken en vooral van mezelf te houden.
De lessen zijn een enorme verrijking geweest en kijk uit naar verdere begeleiding en yogasessies.
Ze is een echte aanrader voor mensen die even overweldigd zijn door de wereld of die willen omgaan met angsten.
Julie, bedankt voor de ondersteuning die ik kreeg, de warme babbels en de rustgevende oefeningen.
Ik kijk uit naar meer van dit!
Je bent een echte pro!
Groetjes,
Anne-Sophie

Niets is teveel gevraagd

Ik heb Julie leren kennen via een try out en sindsdien ben ik fan van haar lessen.
Yoga met Julie is geweldig.
Ze legt de oefeningen zeer goed uit, niets is te veel gevraagd.
Ze heeft aandacht voor iedereen..
Na een sessie met Julie ga ik altijd heel tevreden en zen naar huis.
Dank je wel Julie!

– Laila

Dat ondanks mijn scepticisme dat yoga mijn ding niet zou zijn .

Julie, tijdens mijn zoektocht naar heling voor mijn lichaam kwam ik toevallig bij jou terecht, reeds zeer snel bleek dat ik niet alleen ‘fysieke’ vooral ook ‘psychische’ rust nodig had. Heel hard bedankt om mij dat te helpen ontdekken, om voor mij een veilige omgeving te creëren om te leren loslaten en om mij op een zachte manier te bewijzen – dat ondanks mijn vooroordelen en scepticisme dat yoga mijn ding niet zou zijn – dat yoga wel een manier is om mij op weg te helpen naar ontspanning, tevredenheid en uiteindelijk minder pijn.

Veerle D.

Ik was uitbehandeld en therapie immuun

Na meermaals de term ‘uibehandeld’ en therapie immuun te hebben gehoord, had ik vandaag mijn eerste yoga therapie sessie bij Julie en heb de laatste jaren nooit eerder zoveel rust en veiligheid gevoeld als nu.
– Lieze

Vind opnieuw rust in je lichaam

Boek hier je verkennend gesprek

Zoek je ondersteuning en vraag je je af of ik je zou kunnen helpen? Dan is het zeker een goed idee om een verkennend gesprek met mij te boeken. Op die manier weet jij perfect wat je kan verwachten en kom ik meer te weten over je noden. Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken binnen een therapeutische setting. Dit verkennend gesprek is dus geen volwaardige sessie yogatherapie, maar een vrijblijvend initiërend gesprek van een half uur tot een uur.

Praktijk Gent

Maandag & Donderdag

Saam.gent
Hagelandkaai 40
9000 Gent

Praktijk Deinze

Dinsdag, Woensdag & Vrijdag

Zeverenkerkstraat 7
9800 Deinze

Contact

Dutch NL English EN