Yogatherapie Traject
Luister naar je lichaam,
het probeert je iets te vertellen.
Tijdens het traject: ‘veilig in je lichaam’ vind je een veilige plek waar de focus op het therapeutische aspect van yoga ligt.
De emoties die we opslaan in ons lichaam hebben een invloed op ons autonoom zenuwstelsel. Yogatherapie kanaliseert die emoties zodat je opnieuw connectie, veiligheid en kracht in je lichaam vindt. Binnen yogatherapie richt ik mij voornamelijk op angst, dissociatie, lichamelijke klachten en vermoeidheid. Aan de hand van meditatie, ademhalingstechnieken en lichamelijke beweging leggen we samen de focus op jouw herstel. Aan de hand van 1-op-1-sessies help ik je zo opnieuw voeling te krijgen met je lichaam.
Wil je graag meer weten over mij of ben je benieuwd naar de veelgestelde vragen?
Hoe werkt het?
Praktisch
Ik werk aan de hand van reeksen die bestaan uit een verkennend gesprek, vijf sessies en een opvolggesprek. Die keuze maakte ik omdat je naar mijn mening minstens vijf sessies nodig hebt om voeling te krijgen met de therapie. Merken we samen dat je nood hebt aan meer sessies? Dan is dat uiteraard zeker mogelijk. In het begin werken we voornamelijk op weekbasis, daarna kunnen we de frequentie aanpassen aan jouw noden.
Stap 1: verkennend gesprek
Het verkennend gesprek is specifiek bedoeld voor als je ondersteuning zoekt. Zo weet je wat je kan verwachten en kom ik meer te weten over jouw noden. Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken in een therapeutische setting. Dit verkennend gesprek is geen volwaardige sessie yogatherapie, maar een vrijblijvend initiërend videogesprek van een half uur à een uur.
Stap 2: Vijf sessies
In de eerste sessie kijken we samen naar hoe je beweegt. Je kiest dus het best voor makkelijke kledij. Daarnaast krijg je een werk- en leerboekje voor onze sessies samen. Je krijgt ook toegang tot jouw eigen Trello board waarin je oefeningen, huiswerk of andere zaken uit de les snel en makkelijk digitaal terugvindt. Binnenkort komt er nog een online databank voor nog meer ondersteuning.
Stap 3: Opvolggesprek of bijkomende sessies
Na de laatste sessie evalueren we samen het voorbije traject en blikken we vooruit. Boek je graag nog enkele sessies bij of plan je liever een opvolggesprek in? Aan jou de keuze.
Vind opnieuw rust in je lichaam
Yogatherapietraject
- Online verkennend gesprek (±1u)
- Reeks van vijf individuele sessies (±1u/sessie)
- Ebook ‘Blokkades identificeren en overwinnen’
- Trello board voor overzicht en transparantie
- Opvolggesprek (±20min)
Boek hier je verkennend gesprek
Zoek je ondersteuning en vraag je je af of ik je zou kunnen helpen? Dan is het zeker een goed idee om een verkennend gesprek met mij te boeken. Op die manier weet jij perfect wat je kan verwachten en kom ik meer te weten over je noden. Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken binnen een therapeutische setting. Dit verkennend gesprek is dus geen volwaardige sessie yogatherapie, maar een vrijblijvend initiërend gesprek van een half uur tot een uur.
Praktijk Gent
Maandag & Donderdag
Saam.gent
Hagelandkaai 40
9000 Gent
Praktijk Deinze
Woensdag & Vrijdag
Zeverenkerkstraat 7
9800 Deinze
Contact
info@yogatherapiepraktijk.com
+32 (0)472 65 28 18